2014년 7월 식단표
월요일 |
화요일 |
수요일 |
목요일 |
금요일 |
토요일 | |
1 일 |
2 일 |
3 일 |
4 일 |
5 일 | ||
오전간식 |
떠먹는야쿠르트 +야채스틱 |
당근스프+식빵 |
블루베리, 치즈 |
흑임자죽 |
사과, 두유 | |
점
심 |
차수수밥 쇠고기무국 두부강정 새송이초절임 배추김치 |
돈육카레라이스 쪽파미소국 메추리알조림 과일 깍두기 |
흑미밥 닭개장 햄벅스테이크 참나물무침 깍두기 |
찹쌀밥 버섯국 굴소스돈육볶음 무나물 배추김치 |
유산슬덮밥 근대된장국 배추김치
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오후간식 |
단호박죽, 과일 |
약식, 차 |
군고구마, 우유 |
카스테라, 우유 |
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7 일 |
8 일 |
9 일 |
10 일 |
11 일 |
12 일 | |
오전간식 |
메론, 우유 |
오곡씨리얼, 우유 |
키위, 치즈 |
잣죽 |
배, 두유 |
쿠키, 우유 |
점
심 |
쌀밥 부추국 메추리알케찹볶음 고구마순나물 깍두기 |
기장밥 열무된장국 소불고기 오이나물 배추김치 |
순두부버섯덮밥 유부채국 매쉬드포테이토 짜먹는요쿠르트 깍두기 |
차조밥 청국장 두부스테이크 열무나물 배추김치 |
찰보리밥 감자대파국 돈사태조림 브로컬리볶음 배추김치 |
영양밥+양념장 쇠고기무국 배추김치
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오후간식 |
자장면 |
떡꼬치, 차 |
찐단호박, 쥬스 |
팥버무리빵, 우유 |
치킨또띠아 |
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14 일 |
15 일 |
16 일 |
17 일 |
18 일 |
19 일 | |
오전간식 |
방울토마토, 우유 |
야채스틱, 미숫가루+우유 |
순두부+양념장 |
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앞으로 파일과 함께 올려드리도록 할께요!