<2013-02>

1. 기상청 예보 확인하기

매일매일 일기예보를 확인하고 황사주의보나 경보가 있을 시 집안청소, 환기, 외출 시 준비 등

미리미리 주의하도록 합니다.

2. 미지근한 물, 차 마시기

황사 속 먼지는 호흡기 질환을 발생시키므로 수분보충을 충분히 해야 합니다. 실내습도를 40~50%로 유지하고 미지근한 물, 차를 자주 마십니다.

3. 집안 청소하기

황사가 심할 때는 창문을 열어두는 일을 가능한 피하고, 외부먼지가 실내로 들어오지 않도록 항상 주의해야 합니다. 먼지가 쌓이기 쉬운 곳에는 물걸레질을 자주 하도록 합니다.

4. 마스크와 긴 옷 준비하기

황사가 심할 때는 외출을 삼가야 합니다. 부득이할 시 마스크를 꼭 착용하고, 소매가 긴 옷으로 먼지와의 접촉을 최소화 합니다.

5. 면역력 높은 한방차 마시기

아직 면역력이 약한 아이들에게는 맥문동, 오미자, 질경, 지각, 강활, 결명자, 신이 등 한방차를

마시면 황사로 인해 발생하는 질환을 예방할 수 있습니다.

6. 식염수로 씻어내기

황사 속 독성물질을 피부를 통해서도 우리 몸에 침투할 수 있습니다. 외출 후 반드시 손과 얼굴을 씻고 가능하면 샤워도 합니다. 면봉에 식염수를 묻혀 콧속을 살살 닦아주는 것도 좋습니다.

부암어린이집