2014년 10월 식단표
월요일 | 화요일 | 수요일 | 목요일 | 금요일 | 토요일 | |
1 일 | 2 일 | 3 일 | 4 일 | |||
오전간식 | 달걀미역죽 | 사과, 치즈 | 개천절 | 사과, 두유 | ||
점 심 | 제육덮밥 열무된장국 우엉샐러드 과일 배추김치 | 흑미밥 쇠고기미역국 멸치견과류조림 근대나물 깍두기 | 카레라이스 부추달걀국 깍두기 | |||
오후간식 | 크림빵, 우유 | 구운단호박, 쥬스 | ||||
6 일 | 7 일 | 8 일 | 9 일 | 10 일 | 11 일 | |
오전간식 | 배, 우유 | 오곡씨리얼, 우유 | 브로컬리순두부죽 | 한글날 | 산수유차, 유과 | 단감, 치즈 |
점 심 | 쌀밥 쇠고기미역국 닭봉조림 구이김 깍두기 | 녹두밥 콩비지찌개 쇠고기우엉조림 비름나물 깍두기 | 파인애플볶음밥 감자맑은국 단호박콘샐러드 과일 배추김치 | 율무밥 다시마무국 돼지갈비찜 청경채무침 배추김치 | 치킨마요덮밥 버섯양파국 배추김치 | |
오후간식 | 크림소스파스타 | 찐감자, 쥬스 | 소보로빵, 우유 | 떡꼬치, 차 | ||
13 일 | 14 일 | 15 일 | 16 일 | 17 일 | 18 일 | |
오전간식 | 방울토마토, 우유 | 당근스프 | 사과, 두유 | 늙은호박죽 | 산수유차, 유과 | 송이볼, 미숫가루 |
점 심 | 쌀밥 콩나물국 조랭이떡찜닭 얼갈이나물 깍두기 | 발아현미밥 쇠고기육개장 두부탕수 오이생채 배추김치 | 하이라이스 된장맑은국 물만두 옥수수치즈구이 깍두기 | 수수밥 아욱국 삼치무조림 모듬버섯볶음 배추김치 | 차조밥 청국장 동그랑땡전 양배추무침 깍두기 | 김치치즈볶음밥 감자수제비국 깍두기 |
오후간식 | 오색떡국 | 찐고구마, 우유 | 탕수육 | 롤케이크, 우유 | 삶은달걀+잔멸치, 차 | |
20 일 | 21 일 | 22 일 | 23 일 | 24 일 | 25 일 | |
오전간식 | 배, 우유 | 떠먹는야쿠르트 +야채스틱 | 단감, 치즈 | 흑임자죽 | 산수유차, 유과 | 오곡씨리얼, 우유 |
점 심 | 쌀밥 어묵국 메추리알장조림 애호박전 배추김치 | 기장밥 다시마무국 쇠고기자장볶음 참나물무침 배추김치 | 쌀밥 유부된장국 치킨까스+소스 양상추샐러드 깍두기 | 찹쌀밥 늙은호박국 고등어레몬구이 청포묵김무침 배추김치 | 보리밥 얼갈이된장국 돈육장조림 들깨가지나물 깍두기 | 자장밥 달걀파국 깍두기 |
오후간식 | 볶음우동 | 꿀떡, 우유 | 구운감자, 쥬스 | 찐빵, 우유 | 단호박부침개, 차 | |
27 일 | 28 일 | 29 일 | 30 일 | 31 일 | ||
오전간식 | 사과, 우유 | 브로콜리스프 | 배, 치즈 | 굴야채죽 | 산수유차, 유과 | |
점 심 | 쌀밥 팽이버섯맑은국 닭카레조림 시금치무침 배추김치 | 현미밥 쇠고기미역국 마파두부 고사리나물 깍두기 | 홍합영양밥+양념장 두부된장국 치즈스틱 푸실리샐러드 깍두기 | 흑미밥 순두부맑은국 갈치감자조림 근대나물 배추김치 | 율무밥 무시래기된장국 돼지고기간장구이 양배추볶음
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