2013년 12월 식단표

	월요일	화요일	수요일	목요일	금요일	토요일
	2 일	3 일	4 일	5 일	6 일	7 일
오전간식	사과, 우유	떠먹는야쿠르트 +야채스틱	한과, 미숫가루	배, 치즈	오미자차, 유과	물만두
점심	쌀밥 들깨배추국 닭가슴살장조림 무물파래무침 배추김치	차조밥 두부김칫국 쇠고기청경채볶음 숙주파프리카무침 깍두기	비빔밥 팽이버섯국 달걀후라이 단감 배추김치	흑미밥 청국장 너비아니구이 브로컬리볶음 배추김치	수수밥 유부쑥갓국 돼지고기수육 양배추숙쌈 깍두기	단호박영양밥+양념장 순두부맑은국 배추김치 과일
오후간식	유부우동	잡채, 차	절편+구이김, 우유	찐감자, 쥬스	후렌치토스트, 우유
	9 일	10 일	11 일	12 일	13 일	14 일
오전간식	귤, 우유	오곡씨리얼, 우유	당근스프+식빵	단감, 치즈	오미자차, 유과	떠먹는야쿠르트
점심	쌀밥 시금치된장국 달걀말이 도토리묵무침 배추김치	찹쌀밥 쇠고기대파국 두부강정 얼갈이나물 깍두기	쇠고기덮밥 다시마장국 요쿠르트 깍두기 귤	찰보리밥 감자양파국 불고기볶음 취나물볶음 깍두기	옥수수밥 시래기된장국 햄벅스테이크 마카로니샐러드 배추김치	하이라이스 다시마채국 깍두기 과일
오후간식	칼국수	무지개떡, 요쿠르트	찐호박고구마, 우유	유부초밥, 쥬스	소보로빵, 우유
	16 일	17 일	18 일	19 일	20 일	21 일
오전간식	단감, 우유	연두부+양념장	브로컬리스프+식빵	키위, 치즈	오미자차, 유과	야채스틱, 두유
점심	쌀밥 쇠고기미역국 닭강정 숙주부추무침 김치	수수밥 느타리들깨국 쇠고기당면볶음 시금치무침 깍두기	류산슬덮밥 부추계란국 탕평채 사과 깍두기	기장밥 북어미역국 두부구이+양념장 감자채볶음 배추김치	차조밥 콩나물국 돈육버섯볶음 사과치커리무침 배추김치	김치치즈옥수수 볶음밥 감자양파국 깍두기 과일
오후간식	미트소스스파게티	구운계란, 쥬스	찐단호박, 우유	꼬치어묵	호빵, 우유
	23 일	24 일	25 일	26 일	27 일	28 일
오전간식	배, 우유	떠먹는야쿠르트 +야채스틱	성탄절	단감, 치즈	오미자차, 유과	견과류, 두유
점심	쌀밥 육개장 계란장조림 느타리버섯볶음 배추김치	흑미밥 쇠고기무국 어묵볶음 구이김 배추김치		수수밥 된장찌개 모듬장조림 깻잎순나물 깍두기	현미밥 감자양파국 돈육간장불고기 물미역무침 배추김치	쇠고기주먹밥 달걀파국 깍두기 과일
오후간식	안매운짬뽕	후라이드치킨, 쥬스		가래떡구이, 차	크림빵, 우유
	30 일	31 일
오전간식	사과, 우유	오곡씨리얼, 우유
점심	쌀밥 콩나물국 닭봉데리야키구이 미나리나물 배추김치	찹쌀밥 순두부맑은국 쇠고기부추볶음 참나물무침 깍두기
오후간식	비빔만두	떡국

※ 이 식단은 서울시보육정보센터의 식단을 바탕으로 작성되어 제공됩니다.(종로구보건소 영양사 감수 )

※ 위 식단은 어린이집의 사정에 따라 같은 식품군으로 일부 변경될 수 있습니다.

※ 부암어린이집 식자재는 풀무원 소속 ‘푸드머스’에서 공급합니다.

※ 노란색 부분은 간식 가운데 ‘과일이나 영양소 파괴를 최소화한 채소’에 해당됩니다.

※ 2010년부터는 잡곡 대신에 직접 도정한, 영양이 살아있는 유기농 현미(7분도)를 백미와 섞어 제공합니다.

※ 목요일 빵은 농도생협에서 제공되는 우리밀 빵입니다.

▣ 원산지표시 : 쌀( 국내산 ), 김치( 배추, 무, 파, 고춧가루, 마늘, 양파 등 국내산), 쇠고기( 국내산 ), 돼지고기( 국내산 ), 닭고기( 국내산 ), 오리고기( 국내산 ),  명태( 국내산 ), 고등어( 국내산 ), 임연수( 국내산 )