2013년 11월 식단표

	월요일	화요일	수요일	목요일	금요일	토요일
오전간식					오미자차, 유과	과일, 우유
점심					보리밥 팽이버섯국 돈육보쌈 상추무침 배추김치	참치주먹밥 쇠고기무국 깍두기
오후간식					핫도그빵, 우유
	4 일	5 일	6 일	7 일	8 일	9 일
오전간식	단감, 우유	오곡씨리얼, 우유	고구마스틱, 우유	사과, 치즈	오미자차, 유과	과일, 두유
점심	쌀밥 배추된장국 닭볶음탕 호박새우젓볶음 깍두기	기장밥 콩비지찌개 소불고기 숙주나물 깍두기	카레라이스 감자양파국 군만두 과일 배추김치	현미밥 맑은미역국 임연수구이 도라지볶음 배추김치	흑미밥 콩나물두부국 돼지고기떡조림 근대나물 깍두기	카레라이스 부추된장국 깍두기
오후간식	수제비	백설기, 차	닭가슴살샐러드	감자버터구이,쥬스	핫케이크빵, 우유
	11 일	12 일	13 일	14 일	15 일	16 일
오전간식	귤, 우유	감자스프+식빵(or모닝빵)	야채스틱,야쿠르트	바나나, 치즈	오미자차, 유과	과일, 우유
점심	쌀밥 아욱국 훈제오리부추볶음 양배추볶음 깍두기	수수밥 들깨수제비국 두부야채전 시금치나물 깍두기	삼겹살콩나물볶음밥 두부된장국 치즈스틱 과일 배추김치	밤밥 닭무국 쇠고기숙주볶음 오이파프리카무침 배추김치	차조밥 콩가루배추국 돈육파인애플볶음 숙주나물 깍두기	오징어덮밥 새우살달걀국 배추김치
오후간식	떡만두국	꿀떡, 우유	찐고구마, 우유	야채전, 차	머핀빵, 우유
	18 일	19 일	20 일	21 일	22 일	23 일
오전간식	사과, 우유	떠먹는야쿠르트 +아몬드슬라이스	깐삶은밤(or깐밤), 우유	단감, 치즈	오미자차, 유과	과일, 두유
점심	쌀밥 시금치된장국 안동찜닭 구이김 배추김치	수수밥 맑은미역국 두부두루치기 콩나물무침 배추김치	찹쌀밥 갈비탕 과일 도토리묵야채무침 깍두기	현미밥 청국장 메추리알장조림 얼갈이무침 깍두기	녹두밥 감자맑은국 동그랑땡전 깻잎찜 배추김치	잡채밥 호박된장국 깍두기
오후간식	크림소스파스타	치즈떡볶이	증편, 차	단호박찜, 쥬스	카스테라빵, 우유
	25 일	26 일	27 일	28 일	29 일	30 일
오전간식	바나나, 우유	양송이스프 +식빵(or모닝빵)	오곡씨리얼, 우유	배, 치즈	오미자차, 유과	과일, 우유
점심	쌀밥 순두부찌개 계란찜 고사리나물 깍두기	기장밥 쇠고기배추국 마파두부 쑥갓유부나물 깍두기	시래기영양밥+양념장 근대국 과일 옥수수콘샐러드 배추김치	찹쌀밥 무맑은국 치킨까스+소스 그린샐러드 배추김치	흑미밥 콩나물국 보쌈 애호박새우젓볶음 배추김치	양송이덮밥 연두부달걀국 깍두기
오후간식	잔치국수	구운고구마, 우유	약식, 차	물만두, 쥬스	호빵, 우유

※ 이 식단은 서울시보육정보센터의 식단을 바탕으로 작성되어 제공됩니다.(종로구보건소 영양사 감수 )

※ 위 식단은 어린이집의 사정에 따라 같은 식품군으로 일부 변경될 수 있습니다.

※ 부암어린이집 식자재는 풀무원 소속 ‘푸드머스’에서 공급합니다.

※ 노란색 부분은 간식 가운데 ‘과일이나 영양소 파괴를 최소화한 채소’에 해당됩니다.

※ 2010년부터는 잡곡 대신에 직접 도정한, 영양이 살아있는 유기농 현미(7분도)를 백미와 섞어 제공합니다.

※ 목요일 빵은 농도생협에서 제공되는 우리밀 빵입니다.

▣ 원산지표시 : 쌀( 국내산 ), 김치( 배추, 무, 파, 고춧가루, 마늘, 양파 등 국내산), 쇠고기( 국내산 ), 돼지고기( 국내산 ),

닭고기( 국내산 ), 오리고기( 국내산 ),  명태( 국내산 ), 고등어( 국내산 ), 임연수( 국내산 )