2013년 10월 식단표

		10/1 (화)	10/2 (수)	10/3 (목)	10/4 (금)	10/5 (토)
오전간식		떠먹는야쿠르트 +야채스틱	가을 소풍	개천절	오미자차, 약과	과일, 우유
점심		차조밥 달걀부추국 표고버섯불고기 열무나물 배추김치			현미밥 쇠고기미역국 닭데리야끼볶음 과일양배추샐러드 깍두기	김가루멸치주먹밥 버섯수제비국 깍두기
오후간식		찐단호박, 우유			모닝빵, 우유
원 산 지 표시사항		[쌀] 국내산 [돼지고기] 국내산 [김치] 직접 조리			[쌀] 국내산 [쇠고기] 국내산 육우 [닭고기] 국내산 [김치] 직접 조리	[쌀] 국내산 [김치] 직접 조리
	10/7 (월)	10/8 (화)	10/9 (수)	10/10 (목)	10/11 (금)	10/12 (토)
오전간식	포도, 우유	오곡시리얼, 우유	한글날	사과, 치즈	오미자차, 약과	과일, 두유
점심	쌀밥 아욱국 닭가슴살치즈구이 오이무침 깍두기	수수밥 쇠고기무국 두부강정 새송이버섯볶음 배추김치		흑미밥 두부된장국 가자미레몬구이 건파래무침 배추김치	발아현미밥 미역국 부추돈육볶음 팽이버섯들깨볶음 깍두기	참치볶음밥 시래기된장국 깍두기
오후간식	자장면	찐감자, 쥬스		무지개떡, 차	핫도그빵, 우유
원 산 지 표시사항	[쌀] 국내산 [닭고기] 국내산 [김치] 직접 조리	[쌀] 국내산 [쇠고기]국내산 육우 [김치] 직접 조리		[쌀] 국내산 [김치] 직접 조리	[쌀] 국내산 [돼지고기] 국내산 [김치] 직접 조리	[쌀] 국내산 [김치] 직접 조리
	10/14 (월)	10/15 (화)	10/16 (수)	10/17 (목)	10/18 (금)	10/19 (토)
오전간식	사과, 우유	유기농쿠키, 우유	브로컬리스프+식빵	포도, 치즈	오미자차, 약과	과일, 두유
점심	쌀밥 감자대파국 계란찜 우엉채볶음 깍두기	콩밥 시금치된장국 쇠고기떡조림 숙주미나리무침 배추김치	버섯덮밥 두부콩나물국 콘치즈샐러드 배 배추김치	보리밥 청국장 갈치무조림 마늘쫑볶음 깍두기	녹두밥 들깨미역국 미트볼케찹조림 고구마순나물 배추김치	닭살마요덮밥 감자양파국 깍두기
오후간식	칼국수	궁중떡볶이	찐고구마, 우유	비빔만두	찰보리빵, 우유
원 산 지 표시사항	[쌀] 국내산 [김치] 직접 조리	[쌀] 국내산 [쇠고기] 국내산 육우 [김치] 직접 조리	[쌀] 국내산 [김치] 직접 조리	[쌀] 국내산 [김치] 직접 조리	[쌀] 국내산 [김치] 직접 조리	[쌀] 국내산 [닭고기] 국내산 [김치] 직접 조리
	10/21 (월)	10/22 (화)	10/23 (수)	10/24 (목)	10/25 (금)	10/26 (토)
오전간식	사과, 우유	미숫가루, 야채스틱	순두부+양념장	사과, 치즈	오미자차, 약과	과일, 두유
점심	쌀밥 청국장 순살양념치킨 취나물무침 깍두기	율무밥 꽃게탕 두부감자조림 브로컬리숙회+소스 배추김치	카레라이스 다시마미소국 치즈스틱 포도 배추김치	흑미밥 버섯국 삼치양념구이 양배추찜+쌈장 깍두기	현미밥 감자맑은국 돈사태바베큐조림 구이김 배추김치	쇠고기버섯콩나물밥 +양념장 유부쪽파국 김치
오후간식	어묵우동	감자떡, 차	단호박찜, 우유	잡채, 쥬스	모닝빵+쨈, 우유
원 산 지 표시사항	[쌀] 국내산 [닭고기] 국내산 [김치] 직접 조리	[쌀] 국내산 [김치] 직접 조리	[쌀] 국내산 [돼지고기] 국내산 [김치] 직접 조리	[쌀] 국내산 [김치] 직접 조리	[쌀] 국내산 [돼지고기] 국내산 [김치] 직접 조리	[쌀] 국내산 [쇠고기] 국내산 육우 [김치] 직접 조리
	10/28 (월)	10/29 (화)	10/30 (수)	10/31 (목)
오전간식	바나나, 우유	떠먹는야쿠르트 +야채스틱	호박스프, 식빵	배, 치즈
점심	쌀밥 해물순두부국 달걀말이 모듬묵무침 배추김치	수수밥 돼지감자탕 두부구이+양념장 들깨가지나물 깍두기	찹쌀밥 설렁탕 알감자조림 과일 깍두기	차조밥 시래기된장국 고등어곤약조림 참나물파프리카무침 배추김치
오후간식	토마토소스스파게티	바람떡, 차	삶은달걀+잔멸치 쥬스	단호박튀김, 쥬스
원 산 지 표시사항	[쌀] 국내산 [김치] 직접 조리	[쌀] 국내산 [돼지고기] 국내산 [김치] 직접 조리	[쌀] 국내산 [쇠고기] 국내산 육우 [김치] 직접 조리	[쌀] 국내산 [김치] 직접 조리

※ 이 식단은 서울시보육정보센터의 식단을 바탕으로 작성되어 제공됩니다.(종로구보건소 영양사 감수 )

※ 위 식단은 어린이집의 사정에 따라 같은 식품군으로 일부 변경될 수 있습니다.

※ 부암어린이집 식자재는 풀무원 소속 ‘푸드머스’에서 공급합니다.

※ 노란색 부분은 간식 가운데 ‘과일이나 영양소 파괴를 최소화한 채소’에 해당됩니다.

※ 2010년부터는 잡곡 대신에 직접 도정한, 영양이 살아있는 유기농 현미(7분도)를 백미와 섞어 제공합니다.

※ 목요일 빵은 농도생협에서 제공되는 우리밀 빵입니다.

※ 김치재료-배추, 무, 파, 고춧가루, 마늘, 양파 등은 국내산을 사용합니다.

※ 쇠고기, 돼지고기, 닭고기는 국내산을 사용합니다.