2013년 7월 식단표

	7/1 (월)	7/2 (화)	7/3 (수)	7/4 (목)	7/5 (금)	7/6 (토)
오전간식	수박, 우유	야채스틱, 두유	오곡씨리얼, 우유	과일, 치즈	산수유차, 약과	부모참여수업
점심	유기농현미밥 근대된장국 닭살굴소스볶음 양송이버섯볶음 열무김치	오므라이스 보리새우무국 잔멸치볶음 과일 배추김치	유기농현미밥 쇠고기미역국 마파두부 숙주나물 깍두기	팥밥 쇠고기미역국 삼치조림 잡채 깍두기	보리밥 유부다시마국 돈육장조림 열무나물 배추김치
오후간식	비빔국수	증편, 미숫가루	피망잡채, 꽃빵	단호박치즈구이, 쥬스	우리밀팥빵, 우유
	7/8(월)	7/9 (화)	7/10 (수)	7/11 (목)	7/12 (금)	7/13(토)
오전간식	참외, 우유	과일샐러드	떠먹는요플레,야채스틱	□여름캠프□	닭죽	스트램블에크
점심	유기농현미밥 순두부맑은국 치즈달걀말이 우엉볶음 깍두기	유기농현미밥 다시마무채국 쇠고기피망볶음 오이생채 배추김치	카레라이스 팽이버섯된장국 옥수수버터구이 방울토마토 깍두기		수수밥 아욱된장국 제육볶음 도토리묵무침 배추김치	유부초밥 버섯국 깍두기
오후간식	쌀국수	설기떡, 우유	찐고구마, 우유		우리밀소보루빵, 우유
	7/15 (월)	7/16 (화)	7/17 (수)	7/18 (목)	7/19 (금)	7/20 (토)
오전간식	수박, 우유	오곡씨리얼, 우유	야채스틱, 두유	과일, 치즈	산수유차, 약과	과일, 두유
점심	유기농현미밥 청국장국 닭살데리야키조림 애호박볶음 배추김치	유기농현미밥 쇠고기육개장 두부양념조림 깻잎나물 배추김치	쇠고기콩나물밥+양념장 느타리들깨국 어묵볶음 참외 깍두기	돈까스정식 스프 메론 배추김치	완두콩밥 콩가루배추국 햄버거스테이크 그린샐러드 깍두기	삼색야채볶음밥 쪽파장국 배추김치
오후간식	크림소스스파게티	과일화채	브로컬리스프+모닝빵	찐감자, 쥬스	맘모스빵, 우유
	7/22 (월)	7/23 (화)	7/24 (수)	7/25 (목)	7/26(금)	7/27 (토)
오전간식	참외, 우유	떠먹는요플레,야채스틱	연두부+양념장	과일,치즈	산수유차, 약과	과일, 우유
점심	유기농현미밥 쇠고기미역국 임연수데리야키조림 무들깨볶음 배추김치	찹쌀밥 반계탕(중복) 방울토마토 깍두기	유기농현미밥 쇠고기당면국 뱅어포구이 오이무침 깍두기	유기농현미밥 시금치된장국 메추리알케찹볶음 가지무침 배추김치	차조밥 유부쪽파국 폭찹스테이크 데친브로컬리+소스 배추김치	새송이버섯덮밥 무채국 배추김치
오후간식	만둣국	꿀떡, 매실차	찐단호박+조청, 우유	치즈떡볶이	우리밀식빵, 잼, 우유
	7/29 (월)	7/30 (화)	7/31 (수)
오전간식	키위, 우유	유기농쿠키, 미숫가루	자두, 치즈
점심	유기농현미밥 북어채대파국 새우살달걀찜 숙주당근무침 깍두기	유기농현미밥 어묵쑥갓국 두부강정 구이김 깍두기	유기농현미밥 쪽파장국 소불고기 열무나물 배추김치
오후간식	짜장면	과일화채	삶은 달걀+잔멸치, 쥬스

※ 이 식단은 서울시보육정보센터의 식단을 바탕으로 작성되어 제공됩니다.(종로구영유아플라자 영양사 감수 참조)

※ 위 식단은 어린이집의 사정에 따라 같은 식품군으로 일부 변경될 수 있습니다.

※ 부암어린이집 식자재는 풀무원 소속 ‘푸드머스’에서 공급합니다.

※ 노란색 부분은 간식 가운데 ‘과일이나 영양소 파괴를 최소화한 채소’에 해당됩니다.

※ 2010년부터는 잡곡 대신에 직접 도정한, 영양이 살아있는 유기농 현미(7분도)를 백미와 섞어 제공합니다.

※ 목요일 빵은 농도생협에서 제공되는 우리밀 빵입니다.

※ 김치재료-배추, 무, 파, 고춧가루, 마늘, 양파 등은 국내산을 사용합니다.

※ 쇠고기, 돼지고기, 닭고기는 국내산을 사용합니다.