2013년 4월 식단표

	4/1 (월)	4/2 (화)	4/3 (수)	4/4 (목)	4/5 (금)	4/6 (토)
오전간식	두유, 선식	떠먹는요구르트, 견과류	매실차, 약과	과일, 치즈	우유, 시리얼	약과, 검은콩우유
점심	유기농현미밥 달래된장국 닭봉조림 버섯채소볶음 배추김치	유기농현미밥 얼갈이된장국 마파두부 세발나물무침 배추김치	카레라이스 달걀파국 도토리묵무침 과일샐러드 깍뚜기	유기농현미밥 쇠고기미역국 소불고기 도라지나물 깍두기	찹쌀밥 호박새우젓국 삼치구이 마늘쫑무침 배추김치	하이라이스 다시마무국 깍두기
오후간식	찐고구마	절편	궁중떡볶이	우리밀단팥빵, 우유	찐만두
원 산 지 표시사항	[쌀] 국내산 [닭고기] 국내산 [김치] 직접 조리	[쌀] 국내산 [김치] 직접 조리	[쌀] 국내산 [깍두기] 직접 조리	[쌀] 국내산 [쇠고기]국내산 육우 [깍두기] 직접 조리	[쌀] 국내산 [돼지고기] 국내산 [김치] 직접 조리	[쌀] 국내산 [깍두기] 직접 조리
	4/8 (월)	4/9 (화)	4/10 (수)	4/11 (목)	4/12 (금)	4/13 (토)
오전간식	두유에 탄 선식	떠먹는 요구르트, 과일	매실차, 약과	사과, 치즈	우유, 시리얼	과일, 우유
점심	유기농현미밥 순두부맑은국 계란곤약장조림 고구마순된장무침 배추김치	유기농현미밥 콩나물국 버섯불고기 취나물무침 깍두기	설렁탕 과일 요쿠르트 과일 배추김치	유기농현미밥 조개미역국 잡채 미역줄기볶음 깍두기	검정콩밥 부대찌개 코다리조림 도라지볶음 배추김치	참치새싹비빔밥 팽이버섯된장국 배추김치
오후간식	찐감자	꿀떡	해물부추천	우리밀쨈샌드위치, 우유	순대
원 산 지 표시사항	[쌀] 국내산 [김치] 직접 조리	[쌀] 국내산 [김치] 직접 조리	[쌀] 국내산 [돼지고기] 국내산 [김치] 직접 조리	[쌀] 국내산 [김치] 직접 조리	[쌀] 국내산 [돼지고기] 국내산 [김치] 직접 조리	[쌀] 국내산 [김치] 직접 조리
	4/15 (월)	4/16 (화)	4/17 (수)	4/18 (목)	4/19 (금)	4/20 (토)
오전간식	두유에 탄 선식	떠먹는 요쿠르트, 당근	매실, 약과	과일, 치즈	우유시리얼	마드레느, 우유
점심	유기농현미밥 무채들깨국 닭야채볶음 감자치즈볶음 배추김치	유기농현미밥 콩비지찌개 잔멸치치볶음 무채나물 깍두기	영양밥+달래장 쇠고기무국 계란말이 과일 깍두기	유기농현미밥 북어국 고등어구이 청포묵파푸리카무침 배추김치	잡곡밥 쇠고기미역국 돼지불고기 참나물무침 배추김치	오므라이스 보리새우된장국 깍두기
오후간식	찐옥수수	매시루떡	치킨	우리밀소보루빵, 우유	스파게티
원 산 지 표시사항	[쌀] 국내산 [닭고기] 국내산 [김치] 직접 조리	[쌀] 국내산 [쇠고기]국내산 육우 [김치] 직접 조리	[쌀] 국내산 [쇠고기]국내산 육우 [김치] 직접 조리	[쌀] 국내산 [김치] 직접 조리	[쌀] 국내산 [돼지고기] 국내산 [쇠고기]국내산 육우 [김치] 직접 조리	[쌀] 국내산 [김치] 직접 조리
	4/22 (월)	4/23 (화)	4/24 (수)	4/25 (목)	4/26 (금)	4/27 (토)
오전간식	두유에 탄 선식	떠먹는 요쿠르트, 견과류	매실, 약과	과일, 치즈	우유, 시리얼	과일, 우유
점심	유기농현미밥 오징어무국 파프리카달걀찜 연근조림 배추김치	유기농현미밥 닭개장 두부구이+양념장 깻잎나물 배추김치	유기농현미밥 팽이부추된장국 생선커틀렛 양상추샐러드 깍두기	유기농현미밥 콩나물국 오징어볶음 돌자반 배추김치	수수밥 청국장 제육볶음 쌈상추 깍두기	김치볶음밥 콩나물국 배추김치
오후간식	단호박찜	증편	잔치국수	우리밀팥빵, 우유	김치부침개
원 산 지 표시사항	[쌀] 국내산 [김치] 직접 조리	[쌀] 국내산 [닭고기] 국내산 [김치] 직접 조리	[쌀] 국내산 [김치] 직접 조리	[쌀] 국내산 [김치] 직접 조리	[쌀] 국내산 [돼지고기] 국내산 [김치] 직접 조리	[쌀] 국내산 [김치] 직접 조리
	4/29 (월)	4/30 (화)
오전간식	두유에 탄 선식	떠먹는 요구르트, 견과류
점심	유기농현미밥 시금치미역국 찜닭 구이김 배추김치	유기농현미밥 배추된장국 쇠고기청경채볶음 치커리사과무침 깍두기
오후간식	삶은 달걀, 요구르트	백설기
원 산 지 표시사항	[쌀] 국내산 [닭고기] 국내산 [김치] 직접 조리	[쌀] 국내산 [쇠고기] 국내산 육우 [김치] 직접 조리

※ 이 식단은 서울시보육정보센터의 식단을 바탕으로 작성되어 제공됩니다.(종로구영유아플라자 영양사 감수)

※ 위 식단은 어린이집의 사정에 따라 같은 식품군으로 일부 변경될 수 있습니다.

※ 부암어린이집 식자재는 풀무원 소속 ‘푸드머스’에서 공급합니다.

※ 노란색 부분은 간식 가운데 ‘과일이나 영양소 파괴를 최소화한 채소’에 해당됩니다.

※ 2010년부터는 잡곡 대신에 직접 도정한, 영양이 살아있는 유기농 현미(7분도)를 백미와 섞어 제공합니다.

※ 목요일 빵은 농도생협에서 제공되는 우리밀 빵입니다.