2013년 3월 식단표

					3/1 (금)	3/2 (토)
오전간식					♣삼일절♣	우유, 시리얼
점심						유부초밥 콩가루배추국 깍두기
오후간식
원 산 지 표시사항
	3/4 (월)	3/5 (화)	3/6 (수)	3/7 (목)	3/8 (금)	3/9 (토)
오전간식	두유에 탄 선식	떠먹는 요구르트, 당근	매실차, 약과	사과, 치즈	우유, 시리얼	우유, 시리얼
점심	유기농현미밥 쇠고기미역국 닭야채볶음밥 콩나물파푸리카무침 깍두기	유기농현미밥 어묵국 두부감자조림 애호박볶음 배추김치	짜장밥 근대바지락된장국 물만두 과일 배추김치	유기농현미밥 시금치된장국 임연수무조림 구이김 깍두기	완두콩밥 모지조개무국 갈비찜 오이볶음 배추김치	불고기버섯덮밥 계란삼색국 깍두기
오후간식	찐고구마	꿀떡, 동글레차	치킨	팥빵, 우유	떡볶이
원 산 지 표시사항	[쌀] 국내산 [김치] 직접 조리	[쌀] 국내산 [김치] 직접 조리	[쌀] 국내산 [돼지고기] 국내산 [김치] 직접 조리	[쌀] 국내산 [김치] 직접 조리	[쌀] 국내산 [돼지고기] 국내산 [김치] 직접 조리	[쌀] 국내산 [김치] 직접 조리
	3/11 (월)	3/12 (화)	3/13 (수)	3/14 (목)	3/15 (금)	3/16 (토)
오전간식	두유에 탄 선식	떠먹는 요구르트, 견과류	떠먹는 요구르트, 매실차, 유과	자몽, 치즈	우유, 시리얼	우유, 시리얼
점심	유기농현미밥 달래된장국 메추리알피망케찹볶음 숙주나물 깍두기	유기농현미밥 무들깨국 쇠고기피망볶음 버섯볶음 배추김치	시금치베이컨볶음 바지락부추국 잔멸치볶음 과일 깍두기	유기농현미밥 쑥국 가자미버터구이 올방개묵무침 배추김치	차조밥 다시마감자국 돈육강정 미역줄기볶음 배추김치	오징어덮밥 두부새우젓국 깍두기
오후간식	찐감자	두텁떡, 유자차	비빔국수	소보루빵, 우유	순대
원 산 지 표시사항	[쌀] 국내산 [김치] 직접 조리	[쌀] 국내산 [쇠고기]국내산 육우 [김치] 직접 조리	[쌀] 국내산 [김치] 직접 조리	[쌀] 국내산 [닭고기] 국내산 [김치] 직접 조리	[쌀] 국내산 [돼지고기] 국내산 [김치] 직접 조리	[쌀] 국내산 [김치] 직접 조리
	3/18 (월)	3/19 (화)	3/20 (수)	3/21 (목)	3/22 (금)	3/23 (토)
오전간식	두유에 탄 선식	떠먹는 요구르트, 당근	매실차, 약과	감, 치즈	우유, 시리얼	우유, 시리얼
점심	유기농된장국 냉이된장국 닭갈비 우엉채유자볶음 배추김치	유기농현미밥 쇠고기미역국 닭봉조림 동태전 잡채, 고사리나물	콩나물밥+양념장 청국장찌개 마카로니샐러드 과일 깍두기	유기농현미밥 쇠고기무국 두부케찹강정 참나물무침 배추김치	찰수수밥 버섯국 제육볶음 봄동무침 깍두기	카레라이스 다시마무국 깍두기
오후간식	삶은계란, 야쿠르트	절편, 보리차	스파게티	식빵, 잼, 우유	찐만두
원 산 지 표시사항	[쌀] 국내산 [김치] 직접 조리	[쌀] 국내산 [쇠고기] 국내산 한우 [김치] 직접 조리	[쌀] 국내산 [쇠고기] 국내산 육우 [김치] 직접 조리	[쌀] 국내산 [김치] 직접 조리	[쌀] 국내산 [돼지고기] 국내산 [김치] 직접 조리	[쌀] 국내산 [김치] 직접 조리
	3/25 (월)	3/26 (화)	3/27 (수)	3/28 (목)	3/29 (금)	3/30 (토)
오전간식	두유에 탄 선식	떠먹는 요구르트, 견과류	매실차, 유과	과일, 치즈	우유, 시리얼	우유, 시리얼
점심	유기농현미밥 미역국 치즈달걀말이 감자채피망볶음 깍두기	유기농현미밥 부추 달걀국 쇠고기장조림 취나물무침 배추김치	유기농현미밥 다시마미소국 돈까스+소스 양상추샐러드 깍두기	유기농현미밥 순두부맑은국 임연수감자조림 유부쑥갓나물 배추김치	율무밥 아욱국 두부구이+양념장 잔멸치조림 배추김치	파인애플볶음밥 미역국 배추김치
오후간식	옥수수	바람떡, 유자차	수제비	탕수육	부활절계란
원 산 지 표시사항	[쌀] 국내산 [닭고기] 국내산 [김치] 직접 조리	[쌀] 국내산 [쇠고기] 국내산 육우 [김치] 직접 조리	[쌀] 국내산 [김치] 직접 조리	[쌀] 국내산 [김치] 직접 조리	[쌀] 국내산 [돼지고기] 국내산 [김치] 직접 조리	[쌀] 국내산 [김치] 직접 조리

※ 이 식단은 서울시보육정보센터의 식단을 바탕으로 작성되어 제공됩니다.(종로구영유아플라자 영양사 감수)

※ 위 식단은 어린이집의 사정에 따라 같은 식품군으로 일부 변경될 수 있습니다.

※ 부암어린이집 식자재는 풀무원 소속 ‘푸드머스’에서 공급합니다.

※ 노란색 부분은 간식 가운데 ‘과일이나 영양소 파괴를 최소화한 채소’에 해당됩니다.

※ 2010년부터는 잡곡 대신에 직접 도정한, 영양이 살아있는 유기농 현미(7분도)를 백미와 섞어 제공합니다.

※ 목요일 빵은 농도생협에서 제공되는 우리밀 빵입니다.