2012년 11월 식단표

				11/1 (목)	11/2 (금)	11/3 (토)
오전간식				유아치즈, 과일	우유, 시리얼	우유, 시리얼
점심				유기농현미밥 시래기들깨국 가자미무조림 우엉채볶음 배추김치	녹두밥 얼갈이된장국 삼겹살파인애플볶음 브로콜리무침 깍두기	쇠고기콩나물밥 양념장 유부채국 배추김치
오후간식				팥빵, 우유	순대
원 산 지 표시사항				[쌀] 국내산 [배추김치] 직접 조리	[쌀] 국내산 [돼지고기] 국내산 [깍두기] 직접 조리
	11/5 (월)	11/6 (화)	11/7 (수)	11/8 (목)	11/9 (금)	11/10 (토)
오전간식	두유에 탄 선식	제철과일, 우유	백년초차, 약과	떠먹는 요구르트, 당근	우유, 시리얼	우유, 시리얼
점심	유기농현미밥 굴무국 닭봉조림 청경채나물 배추김치	유기농현미밥 쇠고기미역국 불고기 시금치나물 배추김치	참치마요덮밥 근대된장국 멸치볶음 배추김치	유기농현미밥 콩나물국 고등어구이 구이김 깍두기	수수밥 배추속대국 돈목살버섯구이 가지무침 깍두기	유부초밥 만둣국 깍두기
오후간식	찐고구마	꿀떡	떡볶이	크림빵, 우유	비빔국수
원 산 지 표시사항	[쌀] 국내산 [닭고기] 국내산 [배추김치] 직접 조리	[쌀] 국내산 [쇠고기] 국내산 한우 [돼지고기] 국내산 [배추김치] 직접 조리	[쌀] 국내산 [배추김치] 직접 조리	[쌀] 국내산 [깍두기] 직접 조리	[쌀] 국내산 [돼지고기] 국내산 [깍두기] 직접 조리	[쌀] 국내산 [김치] 직접 조리
	11/12 (월)	11/13 (화)	11/14 (수)	11/15(목)	11/16 (금)	11/17 (토)
오전간식	두유에 탄 선식	제철과일, 우유	백년초차, 유과	유아치즈, 과일	우유, 시리얼	우유, 시리얼
점심	유기농현미밥 청국장 쇠고기계란찜 감자파푸리카볶음 깍두기	유기농현미밥 동태맑은국 두부강정 브로콜리볶음 깍두기	카레라이스 얼갈이된장국 과일샐러드 배추김치	유기농현미밥 들깨갑자국 삼치양념구이 오이무침 배추김치	녹두밥 다시마무국 돈육완자전 미역줄기볶음 배추김치	삼색나물비빔밥 홍합부추국 깍두기
오후간식	삶은 계란, 케첩, 마시는 요구르트	흑미설기떡	스파게티	머핀빵, 우유	찐만두
원 산 지 표시사항	[쌀] 국내산 [쇠고기] 국내산 한우 [깍두기] 직접 조리	[쌀] 국내산 [깍두기] 직접 조리	[쌀] 국내산 [돼지고기] 국내산 [배추김치] 직접 조리	[쌀] 국내산 [배추김치] 직접 조리	[쌀] 국내산 [돼지고기] 국내산 [배추김치] 직접 조리	[쌀] 국내산 [김치] 직접 조리
	11/19 (월)	11/20 (화)	11/21 (수)	11/22 (목)	11/23 (금)	11/24(토)
오전간식	두유에 탄 선식	제철과일, 우유	백년초차, 약과	떠먹는 요구르트, 오이	우유, 시리얼	우유, 시리얼
점심	유기농현미밥 황태채무국 닭갈비 시금치깨무침 배추김치	유기농현미밥 콩비지찌개 쇠고기장조림 사과부추무침 깍두기	새우브로콜리볶음밥 아욱된장국 명엽채볶음 깍두기	유기농현미밥 버섯된장국 고등어시래기조림 도토리묵무침 배추김치	팥밥 콩가루배추국 돈육불고기 숙주미나리무침 깍두기	꼬마김밥 미소국 깍두기
오후간식	단호박찜	계피떡	순대	치즈빵 우유	감자부침
원 산 지 표시사항	[쌀] 국내산 [닭고기] 국내산 [배추김치] 직접 조리	[쌀] 국내산 [쇠고기] 국내산 한우 [깍두기] 직접 조리	[쌀] 국내산 [깍두기] 직접 조리	[쌀] 국내산 [배추김치] 직접 조리	[쌀] 국내산 [돼지고기] 국내산 [깍두기] 직접 조리	[쌀] 국내산 [김치] 직접 조리
	11/26 (월)	11/27 (화)	11/28 (수)	11/29 (목)	11/30 (금)
오전간식	두유에 탄 선식	제철과일, 우유	백년초차, 유과	유아치즈, 과일	우유, 시리얼
점심	유기농현미밥 순두부찌개 메추리알조림 브로콜리야채볶음 배추김치	유기농현미밥 육개장 두부구이+양념장 도토리묵무침 배추김치	유기농현미밥 다시마미소국 생선커틀렛 양상추샐러드 깍두기	유기농현미밥 애호박새우젓국 오징어볶음 콩나물파푸리카무침 깍두기	차조밥 얼갈이된장국 돼지고기곤약조림 도라지볶음 배추김치
오후간식	찐고구마	백설기	부추전	고향빵, 우유	탕수육
원 산 지 표시사항	[쌀] 국내산 [배추김치] 직접 조리	[쌀] 국내산 [배추김치] 직접 조리	[쌀] 국내산 [깍두기] 직접 조리	[쌀] 국내산 [깍두기] 직접 조리	[쌀] 국내산 [돼지고기] 국내산 [배추김치] 직접 조리

※ 이 식단은 서울시보육정보센터의 식단을 바탕으로 작성되어 제공됩니다.(종로구영유아플라자 영양사 감수)

※ 위 식단은 어린이집의 사정에 따라 같은 식품군으로 일부 변경될 수 있습니다.

※ 부암어린이집 식자재는 풀무원 소속 ‘푸드머스’에서 공급합니다.

※ 노란색 부분은 간식 가운데 ‘과일이나 영양소 파괴를 최소화한 채소’에 해당됩니다.

※ 2010년부터는 잡곡 대신에 직접 도정한, 영양이 살아있는 유기농 현미(7분도)를 백미와 섞어 제공합니다.

※ 목요일 빵은 농도생협에서 제공되는 우리밀 빵입니다.