2012년 3월 식단표

				3/1(목)	3/2(금)	3/3(토)
오전간식				♣삼일절♣	우유, 시리얼	미니빵, 우유
점심					강낭콩밥 냉이된장국 미트볼케찹조림 구이김	감자치즈볶음밥 북어채두부국 배추김치
오후간식					(우리밀) 소보루빵, 쥬스
원 산 지 표시사항					[쌀] 국내산 [김치] 직접 조리	[쌀] 국내산 [김치] 직접 조리
	3/5(월)	3/6(화)	3/7(수)	3/8 (목)	3/9(금)	3/10 (토)
오전간식	우유에 탄 선식	제철과일, 우유	유자차, 약과	떠먹는 요구르트, 당근	우유, 시리얼	우유, 시리얼
점심	유기농현미밥 유부된장국 찜닭 취나물무침 배추김치	유기농현미밥 쇠고기무국 두부감자조림 애호박볶음 배추김치	하이라이스 달래된장국 뱅어포튀김 제철과일 깍두기	유기농현미밥 순두부맑은국 가자미버터구이 얼갈이무침 깍두기	완두콩밥 재첩국 삼겹살간장볶음 시금치나물 배추김치	쇠고기채소볶음 느타리들깨국 깍두기
오후간식	단호박찜, 보리차	계피떡, 보리차	스파게티	부추전, 보리차	단팥빵, 쥬스
원 산 지 표시사항	[쌀] 국내산 [김치] 직접 조리	[쌀] 국내산 [쇠고기]국내산 육우 [김치] 직접 조리	[쌀] 국내산 [돼지고기] 국내산 [김치] 직접 조리	[쌀] 국내산 [김치] 직접 조리	[쌀] 국내산 [돼지고기] 국내산 [김치] 직접 조리	[쌀] 국내산 [쇠고기]국내산 육우 [김치] 직접 조리
	3/12 (월)	3/13 (화)	3/14 (수)	3/15 (목)	3/16(금)	3/17(토)
오전간식	두유에 탄 선식	제철과일, 우유	유자차, 유과	유아치즈, 과일	우유, 시리얼	우유, 시리얼
점심	유기농현미밥 홍합미역국 시금치계란말이 청포묵무침 배추김치	유기농현미밥 쑥국 쇠고기파인애플볶음 무나물 배추김치	참치파푸리카덮밥 두부새우젓국 제철과일 깍두기	유기농현미밥 콩나물국 고등어시래기조림 호박볶음 배추김치	검은콩밥 황태채대파국 가래떡돈장조림 봄동무침 깍두기	삼색볶음밥 낙지맑은국 김치
오후간식	찐 고구마, 보리차	증편, 보리차	잔치국수	호박 부침개	머핀빵, 우유
원 산 지 표시사항	[쌀] 국내산 [김치] 직접 조리	[쌀] 국내산 [김치] 직접 조리	[쌀] 국내산 [김치] 직접 조리	[쌀] 국내산 [닭고기] 국내산 [김치] 직접 조리	[쌀] 국내산 [돼지고기] 국내산 [김치] 직접 조리	[쌀] 국내산 [김치] 직접 조리
	3/19 (월)	3/20 (화)	3/21 (수)	3/22 (목)	3/23 (금)	3/24(토)
오전간식	우유에 탄 선식	제철과일, 우유	유자차, 약과	떠먹는 요구르트, 오이	우유, 시리얼	우유, 시리얼
점심	유기농현미밥 감자양파국 닭가슴살장조림 녹색나물 배추김치	유기농현미밥 쇠고기무국 두부구이+양념 가지볶음 배추김치	유기농현미밥 다시마된장국 생선커틀렛 양배추볶음 깍두기	유기농현미밥 부대찌개 멸치볶음 연근견과류조림 배추김치	강낭콩밥 버섯된장국 돈LA갈비찜 근대나물 깍두기	카레라이스 유부된장국 깍두기
오후간식	찐 만두	백설기, 옥수수차	비빔국수	삶은 계란, 쥬스	고향빵, 쥬스
원 산 지 표시사항	[쌀] 국내산 [김치] 직접 조리	[쌀] 국내산 [쇠고기] 국내산 한우 [김치] 직접 조리	[쌀] 국내산 [김치] 직접 조리	[쌀] 국내산 [김치] 직접 조리	[쌀] 국내산 [돼지고기] 국내산 [김치] 직접 조리	[쌀] 국내산 [김치] 직접 조리
	3/26 (월)	3/27(화)	3/28 (수)	3/29 (목)	3/30 (금)	3/31 (토)
오전간식	두유에 탄 선식	제철과일, 우유	유자차, 유과	유아치즈, 과일	우유, 시리얼	우유, 시리얼
점심	유기농현미밥 달래된장국 임연수무조림 고사리나물 배추김치	유기농현미밥 계란부추국 쇠고기채소볶음 도라지볶음 배추김치	비빔밥 계란후라이 두부된장국 제철과일 배추김치	유기농현미밥 냉이된장국 쭈꾸미양배추볶음 숙주무침 배추김치	쥐눈이콩밥 무채들깨국 햄버거스테이크 달래오이생채 (영아:나물) 배추김치	오므라이스 콩나물국 배추김치
오후간식	찐 감자, 보리차	팥시루떡, 보리차	떡볶이	도토리 묵 무침	크림빵, 쥬스
원 산 지 표시사항	[쌀] 국내산 [김치] 직접 조리	[쌀] 국내산 [쇠고기] 국내산 육우 [김치] 직접 조리	[쌀] 국내산 [김치] 직접 조리	[쌀] 국내산 [김치] 직접 조리	[쌀] 국내산 [돼지고기] 국내산 [김치] 직접 조리	[쌀] 국내산 [김치] 직접 조리

※ 이 식단은 서울시보육정보센터의 식단을 바탕으로 작성되어 제공됩니다.(종로구영유아플라자 영양사 감수)

※ 위 식단은 어린이집의 사정에 따라 같은 식품군으로 일부  변경될 수 있습니다.

※ 부암어린이집 식자재는 풀무원 소속 ‘푸드머스’에서 공급합니다.

※ 노란색 부분은 간식 가운데 ‘과일이나 영양소 파괴를 최소화한 채소’에 해당됩니다.

※ 2010년부터는 잡곡 대신에 직접 도정한, 영양이 살아있는 유기농 현미(7분도)를 백미와 섞어 제공합니다.