2012년 1월 식단표

	1/2 (월)	1/3 (화)	1/4 (수)	1/5 (목)	1/6(금)	1/7 (토)
오전간식	두유에 탄 선식	제철과일, 우유	유자차, 약과	유아치즈, 사과	우유, 시리얼	우유, 시리얼
점심	유기농현미밥 시래기된장국 메추리알버섯조림 청포묵김무침 배추김치	유기농현미밥 육개장 마파두부 얼갈이나물 깍두기	콩나물밥+양념장 보리새우아욱국 도토리묵무침 제철과일 깍두기	유기농현미밥 순두부맑은국 가자미감자조림 애호박볶음 배추김치	강낭콩밥 북어채계란국 돈육양배추볶음 쑥갓나물무침 배추김치	영양밥+양념장 조개맑은국 깍두기
오후간식	찐 고구마, 둥글레차	(우리밀) 단팥빵, 주스	떡국	찐 만두, 보리차	무지개떡, 둥글레차
원 산 지 표시사항	[쌀] 국내산 [김치] 국내산 직접조리	[쌀] 국내산 [쇠고기] 국내산 육우 [김치] 국내산 직접조리	[쌀] 국내산 [쇠고기] 국내산 육우 [김치] 국내산 직접조리	[쌀] 국내산 [김치] 국내산 직접조리	[쌀] 국내산 [돼지고기] 국내산 [김치] 국내산 직접조리	[쌀] 국내산 [김치] 국내산 직접조리
	1/9 (월)	1/10 (화)	1/11 (수)	1/12 (목)	1/13 (금)	1/14 (토)
오전간식	두유에 탄 선식	제철과일, 우유	유자차, 유과	떠먹는 요구르트, 귤	우유, 시리얼	우유, 시리얼
점심	유기농현미밥 조랭이미역국 닭살바베큐소스조림 콩나물파푸리카무침 배추김치	유기농현미밥 시금치된장국 잔멸치견과류볶음 알감자조림 배추김치	참치마요덮밥 홍합탕 쑥갓나물 제철과일 깍두기	유기농현미밥 버섯들깨국 고등어구이 깻잎찜 깍두기	검은콩밥 청국장찌개 돈육장조림 물파래무무침 배추김치	제육덮밥 팽이버섯미소국 깍두기
오후간식	단호박찜, 보리차	(우리밀) 치즈빵, 주스	토마토 스파게티	호박범벅, 둥글레차	증편, 보리차
원 산 지 표시사항	[쌀] 국내산 [닭고기] 국내산 [김치] 국내산 직접조리	[쌀] 국내산 [김치] 국내산 직접조리	[쌀] 국내산 [김치] 국내산 직접조리	[쌀] 국내산 [김치] 국내산 직접조리	[쌀] 국내산 [돼지고기] 국내산 [김치] 국내산 직접조리	[쌀] 국내산 [돼지고기] 국내산 [김치] 국내산 직접조리
	1/16 (월)	1/17 (화)	1/18 (수)	1/19 (목)	1/20 (금)	1/21 (토)
오전간식	우유에 탄 선식	제철과일, 우유	유자차, 약과	유아치즈, 배	우유, 시리얼	우유, 시리얼
점심	유기농현미밥 대구맑은탕 계란곤약장조림 고구마줄기볶음 배추김치	유기농현미밥 콩나물국 햄버거스테이크 양배추무침 깍두기	하이라이스 어묵국 깍두기 제철과일	유기농현미밥 근대바지락된장국 두부관약조림 우엉잡채 배추김치	콩밥 쇠고기무국 동태전 삼색나물(중 택 1) 깍두기	떡만두국 배추김치 제철과일
오후간식	찐 고구마, 둥글레차	(우리밀) 크림빵, 주스	떡볶이	청포묵 계란채무침	가래떡, 녹차
원 산 지 표시사항	[쌀] 국내산 [김치] 국내산 직접조리	[쌀] 국내산 [돼지고기] 국내산 [김치] 국내산 직접조리	[쌀] 국내산 [돼지고기] 국내산 [김치] 국내산 직접조리	[쌀] 국내산 [김치] 국내산 직접조리	[쌀] 국내산 [쇠고기] 국내산 한우 [김치] 국내산 직접조리	[쌀] 국내산 [쇠고기] 국내산 한우 [김치] 국내산 직접조리
	1/23 (월)	1/24 (화)	1/25 (수)	1/26 (목)	1/27 (금)	1/28 (토)
오전간식	✰ 설날 연휴✰		유자차, 유과	떠먹는 요구르트, 귤	우유, 시리얼	우유, 시리얼
점심			팥밥 애호박젓국 닭야채볶음 구이김 깍두기	유기농현미밥 콩비지찌개 삼치구이 숙주당근무침 배추김치	강낭콩밥 다시마미소국 돈까스+소스 양상추샐러드 깍두기	자장밥 야채탕 깍두기
오후간식			잔치국수	삶은 달걀 , 보리차	두텁떡, 보리차
원 산 지 표시사항			[쌀] 국내산 [닭고기] 국내산 [김치] 국내산 직접 조리	[쌀] 국내산 [돼지고기] 국내산 [김치] 국내산 직접조리	[쌀] 국내산 [돼지고기] 국내산 [김치] 국내산 직접조리	[쌀] 국내산 [돼지고기] 국내산 [김치] 국내산 직접조리
	1/30 (월)	1/1 (화)
오전간식	두유에 탄 선식	제철과일, 우유
점심	유기농현미밥 동태살무국 계란찜 감자채피망볶음 배추김치	유기농현미밥 우거지된장국 소불고기 상추무침 깍두기
오후간식	단호박찜, 보리차	(우리밀) 초코머핀, 주스
원 산 지 표시사항	[쌀] 국내산 [김치] 국내산 직접조리	[쌀] 국내산 [쇠고기] 국내산 육우 [김치] 국내산 직접조리

※ 이 식단은 서울시보육정보센터의 식단을 바탕으로 작성되어 제공됩니다.(종로구영유아플라자 영양사 감수)

※ 위 식단은 어린이집의 사정에 따라 같은 식품군으로 일부 변경될 수 있습니다.

※ 부암어린이집 식자재는 풀무원 소속 ‘푸드머스’에서 공급합니다.

※ 노란색 부분은 간식 가운데 ‘과일이나 영양소 파괴를 최소화한 채소’에 해당됩니다.

※ 2010년부터는 잡곡 대신에 직접 도정한, 영양이 살아있는 유기농 현미(7분도)를 백미와 섞어 제공합니다.