2011년 11월 식단표

		11/1 (화)	11/2 (수)	11/3 (목)	11/4 (금)	11/5 (토)
오전간식		제철과일, 우유	매실차, 강정	유아치즈, 사과	우유, 시리얼	우유, 시리얼
점심		유기농현미밥 배추된장국 모듬장조림 무건파래무침 알타리김치	해물자장밥 두부야채탕 물만두 제철과일 배추김치	유기농현미밥 얼갈이된장국 동태포카레구이 숙주나물 깍두기	유기농현미밥 올갱이부추국 돈육굴소스볶음 무말랭이무침 배추김치	배추김치새우볶음밥 당면국
오후간식		(우리밀) 초코머핀, 주스	해물김치전	찐 옥수수, 보리차	바람떡, 둥글레차
원 산 지 표시사항		[쌀] 국내산 [돼지고기] 국내산 [김치] 국내산 직접조리	[쌀] 국내산 [김치] 국내산 직접조리	[쌀] 국내산 [김치] 국내산 직접조리	[쌀] 국내산 [돼지고기] 국내산 [김치] 국내산 직접조리	[쌀] 국내산 [김치] 국내산 직접조리
	11/7 (월)	11/8 (화)	11/9 (수)	11/10 (목)	11/11 (금)	11/12 (토)
오전간식	두유에 탄 선식	제철과일, 우유	매실차, 유과	떠먹는 요구르트, 귤	우유, 시리얼	우유, 시리얼
점심	유기농현미밥 청경채된장국 닭날개데리야키조림 들깨도라지무침 알타리김치	유기농현미밥 쇠고기우거지국 두부강정 느타리볶음 배추김치	영양밥+양념장 청국장찌개 진미채볶음 제철과일 깍두기	유기농현미밥 조랭이미역국 코다리조림 청포묵파푸리카무침 배추김치	완두콩밥 버섯취나물국 돼지고기완자전 비름나물 알타리김치	멸치주먹밥 미소국 깍두기
오후간식	찐 밤, 우유	(우리밀) 호두과자, 주스	야채비빔국수	순대, 보리차	메 시루떡, 보리차
원 산 지 표시사항	[쌀] 국내산 [닭고기] 국내산 [김치] 국내산 직접조리	[쌀] 국내산 [쇠고기] 국내산 한우 [김치] 국내산 직접조리	[쌀] 국내산 [김치] 국내산 직접조리	[쌀] 국내산 [김치] 국내산 직접조리	[쌀] 국내산 [돼지고기] 국내산 [김치] 국내산 직접조리	[쌀] 국내산 [김치] 국내산 직접조리
	11/14 (월)	11/15 (화)	11/16 (수)	11/17 (목)	11/18 (금)	11/19 (토)
오전간식	우유에 탄 선식	제철과일, 우유	매실차, 약과	유아치즈, 바나나	우유, 시리얼	우유, 시리얼
점심	유기농현미밥 어묵국 계란곤약장조림 (건)호박나물 깍두기	유기농현미밥 감자양파국 쇠고기채소볶음 구이김 배추김치	채소비빔밥 북어채계란국 치즈옥수수구이 제철과일 알타리김치	유기농현미밥 토란탕 고등어구이 참나물무침 배추김치	검은콩밥 유부된장국 미트볼케찹조림 깻잎나물 배추김치	양송이덮밥 어묵국 깍두기
오후간식	찐 고구마, 녹차	(우리밀) 식빵, 잼	카레떡볶이	삶은 달걀, 보리차	송편, 녹차
원 산 지 표시사항	[쌀] 국내산 [김치] 국내산 직접조리	[쌀] 국내산 [쇠고기] 국내산 육우 [김치] 국내산 직접조리	[쌀] 국내산 [김치] 국내산 직접조리	[쌀] 국내산 [김치] 국내산 직접조리	[쌀] 국내산 [돼지고기] 국내산 [김치] 국내산 직접조리	[쌀] 국내산 [김치] 국내산 직접조리
	11/21 (월)	11/22 (화)	11/23 (수)	11/24 (목)	11/25 (금)	11/26 (토)
오전간식	두유에 탄 선식	제철과일, 우유	매실차, 강정	떠먹는 요구르트, 배	우유, 시리얼	우유, 시리얼
점심	유기농현미밥 콩나물국 닭살단호박조림 양파버섯부침 배추김치	유기농현미밥 육개장 두부감자조림 근대된장무침 알타리김치	파인애플캐수넛볶음밥 맑은미역국 토마토소스홍합찜 제철과일 깍두기	유기농현미밥 배추속대국 가자미버터구이 고춧잎나물 배추김치	강낭콩밥 다시마된장국 편육 미나리무생채 배추김치	카레라이스 계란대파국 깍두기
오후간식	찐 감자, 둥글레차	(우리밀) 크림빵, 주스	도토리묵 무침	찐 만두, 보리차	무지개떡, 보리차
원 산 지 표시사항	[쌀] 국내산 [닭고기] 국내산 [김치] 국내산 직접조리	[쌀] 국내산 [쇠고기] 국내산 한우 [김치] 국내산 직접조리	[쌀] 국내산 [김치] 국내산 직접 조리	[쌀] 국내산 [닭고기] 국내산 [김치] 국내산 직접조리	[쌀] 국내산 [돼지고기] 국내산 [김치] 국내산 직접조리	[쌀] 국내산 [돼지고기] 국내산 [김치] 국내산 직접조리
	11/28 (월)	11/29 (화)	11/30 (수)
오전간식	우유에 탄 선식	제철과일, 우유	매실차, 유과
점심	유기농현미밥 애호박된장국 계란찜 치커리사과무침 배추김치	유기농현미밥 굴무국 쇠고기숙주볶음 오이부추무침 알타리김치	김가루밥 팽이버섯미소국 돈까스+소스 토마토샐러드 깍두기
오후간식	단호박찜, 보리차	(우리밀) 치즈빵, 주스	양송이 스프
원 산 지 표시사항	[쌀] 국내산 [김치] 국내산 직접조리	[쌀] 국내산 [쇠고기] 국내산 육우 [김치] 국내산 직접조리	[쌀] 국내산 [돼지고기] 국내산 [김치] 국내산 직접조리

※ 이 식단은 서울시보육정보센터의 식단을 바탕으로 작성되어 제공됩니다.(종로구영유아플라자 영양사 감수)

※ 위 식단은 어린이집의 사정에 따라 같은 식품군으로 일부 변경될 수 있습니다.

※ 부암어린이집 식자재는 풀무원 소속 ‘푸드머스’에서 공급합니다.

※ 노란색 부분은 간식 가운데 ‘과일이나 영양소 파괴를 최소화한 채소’에 해당됩니다.

※ 2010년부터는 잡곡 대신에 직접 도정한, 영양이 살아있는 유기농 현미(7분도)를 백미와 섞어 제공합니다.