2011년 10월 식단표

	10/31 (월)					10/1 (토)
오전간식	우유에 탄 선식					우유, 시리얼
점심	유기농현미밥 바지락순두부국 달걀말이 모듬버섯볶음 깍두기					잔멸치유부초밥 부추장국 깍두기
오후간식	찐 감자, 보리차
원 산 지 표시사항	[쌀] 국내산 [김치] 국내산 직접조리					[쌀] 국내산 [김치] 국내산 직접조리
	10/3 (월)	10/4 (화)	10/5 (수)	10/6 (목)	10/7 (금)	10/8 (토)
오전간식	✤개천절✤	제철과일, 우유	매실차, 유과	떠먹는 요구르트, 복숭아	우유, 시리얼	우유, 시리얼
점심		유기농현미밥 무채들깨국 쇠고기채소볶음 생채소무침 깍두기	닭고기덮밥 우거지된장국 탕평채 배추김치 제철과일	유기농현미밥 연두부찌개 삼치양념구이 새송이시금치무침 배추김치	완두콩밥 근대바지락된장국 햄버거스테이크 얼갈이당근무침 깍두기	오므라이스 부추양파국 깍두기
오후간식		(우리밀) 초코머핀, 주스	해물칼국수	찐 옥수수, 보리차	콩가루흑임자시루떡, 녹차
원 산 지 표시사항		[쌀] 국내산 [쇠고기] 국내산 육우 [김치] 국내산 직접조리	[쌀] 국내산 [닭고기] 국내산 [김치] 국내산 직접조리	[쌀] 국내산 [김치] 국내산 직접조리	[쌀] 국내산 [돼지고기] 국내산 [김치] 국내산 직접조리	[쌀] 국내산 [김치] 국내산 직접조리
	10/10 (월)	10/11 (화)	10/12 (수)	10/13 (목)	10/14 (금)	10/15 (토)
오전간식	두유에 탄 선식	제철과일, 우유	매실차, 약과	유아치즈, 바나나	우유, 시리얼	우유, 시리얼
점심	유기농현미밥 아욱된장국 닭안심튀김+머스타드 브로컬리채소무침 깍두기	유기농현미밥 쇠고기무국 두부구이+양념장 새우살호박볶음 배추김치	자장밥 유부된장국 쥐포해바라기씨볶음 제철과일 깍두기	유기농현미밥 콩비지찌개 순살코다리조림 연근샐러드 배추김치	검은콩밥 오징어호박국 동그랑땡전 콩나물부추무침 깍두기	잡채덮밥 호박새우젓국 깍두기
오후간식	단호박찜, 둥글레차	(우리밀) 소보루빵, 주스	궁중떡볶이	삶은 달걀, 보리차	증편, 녹차
원 산 지 표시사항	[쌀] 국내산 [닭고기] 국내산 [김치] 국내산 직접조리	[쌀] 국내산 [쇠고기] 국내산 한우 [김치] 국내산 직접조리	[쌀] 국내산 [돼지고기] 국내산 [김치] 국내산 직접조리	[쌀] 국내산 [김치] 국내산 직접조리	[쌀] 국내산 [돼지고기] 국내산 [김치] 국내산 직접조리	[쌀] 국내산 [돼지고기] 국내산 [김치] 국내산 직접조리
	10/17 (월)	10/18 (화)	10/19 (수)	10/20 (목)	10/21 (금)	10/22 (토)
오전간식	우유에 탄 선식	제철과일, 우유	매실차, 강정	떠먹는 요구르트, 배	우유, 시리얼	우유, 시리얼
점심	유기농현미밥 해물된장국 채소계란찜 도토리묵야채무침 배추김치	유기농현미밥 청국장찌개 소불고기 마늘쫑건새우볶음 깍두기	콩나물밥 들깨배추국 진미채야채무침 제철과일 배추김치	유기농현미밥 닭개장 임연수구이 취나물무침 깍두기	강낭콩밥 동태맑은국 메추리알돈육케찹조림 도라지채볶음 깍두기	하이라이스 어묵국 깍두기
오후간식	찐 고구마, 녹차	(우리밀) 크림빵, 주스	닭고기 칼국수	어묵, 보리차	꿀떡, 보리차
원 산 지 표시사항	[쌀] 국내산 [김치] 국내산 직접조리	[쌀] 국내산 [쇠고기] 국내산 육우 [김치] 국내산 직접조리	[쌀] 국내산 [김치] 국내산 직접 조리	[쌀] 국내산 [닭고기] 국내산 [김치] 국내산 직접조리	[쌀] 국내산 [돼지고기] 국내산 [김치] 국내산 직접조리	[쌀] 국내산 [돼지고기] 국내산 [김치] 국내산 직접조리
	10/24 (월)	10/25 (화)	10/26 (수)	10/27 (목)	10/28 (금)	10/29 (토)
오전간식	두유에 탄 선식	제철과일, 우유	매실차, 유과	유아치즈, 사과	우유, 시리얼
점심	유기농현미밥 홍합살미역국 춘천달갈비 브로컬리양파볶음 깍두기	유기농현미밥 쇠고기모듬버섯국 두부양념조림 구이김 배추김치	야채밥 유부다시마미소국 생선커틀렛 양상추샐러드 깍두기	유기농현미밥 우거지된장국 오징어볶음 우엉잡채 배추김치	완두콩밥 콩나물국 목삼겹살채소볶음 상추치커리무침 깍두기	버섯덮밥 호박새우젓국 깍두기
오후간식	감자수제비	(우리밀) 단팥빵, 주스	토마토스파게티	단호박찜, 보리차	팥인절미, 녹차
원 산 지 표시사항	[쌀] 국내산 [닭고기] 국내산 [김치] 국내산 직접조리	[쌀] 국내산 [쇠고기] 국내산 한우 [김치] 국내산 직접조리	[쌀] 국내산 [김치] 국내산 직접조리	[쌀] 국내산 [김치] 국내산 직접조리	[쌀] 국내산 [돼지고기] 국내산 [김치] 국내산 직접조리	[쌀] 국내산 [김치] 국내산 직접조리

※ 이 식단은 서울시보육정보센터의 식단을 바탕으로 작성되어 제공됩니다.(종로구영유아플라자 영양사 감수)

※ 위 식단은 어린이집의 사정에 따라 같은 식품군으로 일부 변경될 수 있습니다.

※ 부암어린이집 식자재는 풀무원 소속 ‘푸드머스’에서 공급합니다.

※ 노란색 부분은 간식 가운데 ‘과일이나 영양소 파괴를 최소화한 채소’에 해당됩니다.

※ 2010년부터는 잡곡 대신에 직접 도정한, 영양이 살아있는 유기농 현미(7분도)를 백미와 섞어 제공합니다.