2011년 3월 식단표

		3/1 (화)	3/2 (수)	3/3 (목)	3/4 (금)	3/5 (토)
오전간식		♣삼일절♣	매실차, 산자	사과, 요델리퀸	우유, 시리얼	우유, 시리얼
점심			알밥 봄동된장국 깍두기 오렌지	유기농현미밥 된장찌개 생선조림 숙주나물 김치	쥐눈이콩밥 콩나물국 제육볶음 양배추숙쌈 깍두기	카레라이스 옥수수차 김치 오렌지
오후간식			꿀떡, 유자차	찐 고구마, 보리차	(우리밀) 소보루빵, 우유
원 산 지 표시사항			[쌀] 국내산 [돼지고기] 국내산 [김치] 직접 조리	[쌀] 국내산 [김치] 직접 조리	[쌀] 국내산 [돼지고기] 국내산 [김치] 직접 조리	[쌀] 국내산 [닭고기] 국내산 [김치] 직접 조리
	3/7 (월)	3/8 (화)	3/9 (수)	3/10 (목)	3/11 (금)	3/12 (토)
오전간식	두유에 탄 선식	제철과일, 우유	매실차, 산자	배, 유아치즈	우유, 시리얼	우유, 시리얼
점심	유기농현미밥 쇠고기무국 달걀말이 김구이 깍두기	유기농현미밥 콩가루쑥된장국 햄버거스테이크 무나물 깍두기	마파두부덮밥 팽이버섯장국 깍두기 귤	유기농현미밥 순두부탕 생선구이 달래오이무침 김치	강낭콩밥 얼갈이된장국 탕수육 돌나물 김치	유부초밥 보리차 깍두기 귤
오후간식	잔치국수	찐 감자, 보리차	증편, 유산균음료	과일범벅	(우리밀) 단팥빵, 우유
원 산 지 표시사항	[쌀] 국내산 [소고기] 국내산 한우 [김치] 직접 조리	[쌀] 국내산 [돼지고기] 국내산 [김치] 직접 조리	[쌀] 국내산 [돼지고기] 국내산 [김치] 직접 조리	[쌀] 국내산 [돼지고기] 국내산 [김치] 직접 조리	[쌀] 국내산 [돼지고기] 국내산 [김치] 직접 조리	[쌀] 국내산 [김치] 직접 조리
	3/14 (월)	3/15 (화)	3/16 (수)	3/17 (목)	3/18 (금)	3/19 (토)
오전간식	우유에 탄 선식	제철과일, 우유	유자차, 약과	귤, 요구르트	우유, 시리얼	우유, 시리얼
점심	유기농현미밥 시금치된장국 치킨커틀렛 채소샐러드 깍두기	유기농현미밥 황태미역국 모듬장조림 봄동무침 김치	자장밥 달걀국 깍두기 사과	유기농현미밥 청국장찌개 생선찜 두릅무침 김치	완두콩밥 오징어무국 돈편육 미나리무생채 김치	콩나물비빔밥 옥수수차 김치 사과
오후간식	들깨수제비	김치전, 과일주스	쑥절편, 우유	삶은 밤, 두유	(우리밀) 밤식빵, 우유
원 산 지 표시사항	[쌀] 국내산 [닭고기] 국내산 [김치] 직접 조리	[쌀] 국내산 [쇠고기] 국내산 육우 [김치] 직접 조리	[쌀] 국내산 [돼지고기] 국내산 [김치] 직접 조리	[쌀] 국내산 [돼지고기] 국내산 [김치] 직접 조리	[쌀] 국내산 [돼지고기] 국내산 [김치] 직접 조리	[쌀] 국내산 [김치] 직접 조리
	3/21 (월)	3/22 (화)	3/23 (수)	3/24 (목)	3/25 (금)	3/26 (토)
오전간식	두유에 탄 선식	제철과일, 우유	유자차, 강정	딸기, 요구르트	우유, 시리얼	우유, 시리얼
점심	유기농현미밥 들깨미역국 날치알달걀찜 멸치아몬드채볶음 김치	유기농현미밥 콩나물국 버섯불고기 상추무침 김치	오색볶음밥 두부장국 깍두기 파인애플	유기농현미밥 콩비지찌개 코다리강정 애호박볶음 김치	매화콩밥 배추된장국 돈육잡채 참나물 깍두기	하이라이스 보리차 김치 배
오후간식	떡국	탕평채, 유산균음료	약식, 우유	찐 감자, 두유	(우리밀) 초코머핀, 우유
원 산 지 표시사항	[쌀] 국내산 [김치] 직접 조리	[쌀] 국내산 [쇠고기] 국내산 육우 [김치] 직접 조리	[쌀] 국내산 [김치] 직접 조리	[쌀] 국내산 [돼지고기] 국내산 [김치] 직접 조리	[쌀] 국내산 [돼지고기] 국내산 [김치] 직접 조리	[쌀] 국내산 [돼지고기] 국내산 [김치] 직접 조리
	3/28 (월)	3/29 (화)	3/30 (수)	3/31 (목)
오전간식	우유에 탄 선식	제철과일, 우유	유자차, 산자	사과, 유아치즈
점심	유기농현미밥 근대된장국 닭채소조림 취나물 김치	유기농현미밥 느타리들께국 쇠고기우엉채볶음 청각두부무침 김치	비빔밥 쇠고기당면국 달걀후라이 깍두기 배	유기농현미밥 황태무국 두부조림 감자채볶음 김치
오후간식	카레면	단호박찜, 과일주스	떡볶이, 유산균음료	삶은 달걀, 우유
원 산 지 표시사항	[쌀] 국내산 [닭고기] 국내산 [김치] 직접 조리	[쌀] 국내산 [쇠고기] 국내산 육우 [김치] 직접 조리	[쌀] 국내산 [쇠고기] 국내산 한우 [김치] 직접 조리	[쌀] 국내산 [김치] 직접 조리

※ 이 식단은 서울시보육정보센터의 식단을 바탕으로 작성되어 제공됩니다.(종로구영유아플라자 영양사 감수)

※ 위 식단은 어린이집의 사정에 따라 같은 식품군으로 일부 변경될 수 있습니다.

※ 부암어린이집 식자재는 풀무원 소속 ‘푸드머스’에서 공급합니다.

※ 노란색 부분은 자연식품에 해당됩니다.

※ 2010년부터는 잡곡 대신에 직접 도정한, 영양이 살아있는 유기농 현미(7분도)를 백미와 섞어 제공합니다.