2015년 10월 식단표

	월요일	화요일	수요일	목요일	금요일	토요일
				1일	2 일	3 일
오전 간식				약과, 전통차	과일, 두유	개천절
점심				현미밥 아욱국 달걀말이 유부쑥갓무침 깍두기	수수밥 두부김칫국 돈사태떡찜 도라지나물 배추김치
오후 간식				버터크림빵, 우유	김치수제비
	5일	6일	7일	8일	9일	10일
오전 간식	과일, 우유	오곡씨리얼, 우유	과일, 치즈	한과, 전통차	한글날	과일, 두유
점심	현미밥 미역국 닭볶음탕 버섯브로콜리볶음 깍두기	찹쌀밥 쇠고기대파국 두부강정 고구마줄기볶음 깍두기	하이라이스 콩나물국 핫도그 야쿠르트 배추김치	찰보리밥 우거지국 삼치무조림 깻순나물무침 배추김치		닭고기카레밥 오징어무국 배추김치
오후 간식	잔치국수	찐단호박, 우유	꿀떡, 차	프렌치토스트,우유
	12일	13일	14일	15일	16일	17일
오전 간식	과일, 우유	당근스프,식빵	야채스틱, 치즈	약과, 전통차	과일, 두유	과일, 우유
점심	현미밥 근대국 옥수수달걀찜 호박볶음 깍두기	흑미밥 돼지감자탕 뱅어포튀김 모듬묵무침 배추김치	쇠고기덮밥 열무된장국 천사채샐러드 과일 배추김치	기장밥 달걀부추국 제육볶음 브로콜리숙회+소스 깍두기	차수수밥 북어채무국 동그랑땡전 취나물볶음 배추김치	버섯볶음밥 두부김칫국 깍두기
오후 간식	크림소스떡볶이	찐고구마, 우유	바람떡, 차	쨈샌드위치, 우유	피망잡채
	19일	20일	21일	22일	23일	24일
오전 간식	과일, 우유	연두부+양념장	과일, 치즈	한과, 전통차	과일, 두유	유과, 우유
점심	현미밥 팽이버섯국 파닭 얼갈이무침 깍두기	수수밥 쇠고기부추국 카레어묵조림 오이배무침 깍두기	제육덮밥 감자맑은국 달걀후라이 토마토어린잎샐러드 배추김치	흑미밥 순두부맑은국 쇠고기완자전 참나물무침 깍두기	차조밥 버섯들깨국 마파두부 미역줄기볶음 배추김치	영양밥+양념장 무호박국 깍두기
오후 간식	우동	찐감자, 우유	절편, 차	꽈베기, 우유	부추장떡, 쥬스
	26일	27일	28일	29일	30일	31일
오전 간식	과일, 우유	양송이스프,식빵	떠먹는야쿠르트 +야채스틱	약과, 전통차	과일, 치즈	과일, 두유
점심	현미밥 동태국 돈육감자국 달걀찜 우엉조림 깍두기	현미밥 맑은미역국 취나물된장국 쇠고기함박스테이크 콩나물무침 배추김치	콩나물밥+양념장 연두부국 과일 애호박볶음 깍두기	기장밥 열무된장국 코다리무조림 버섯볶음 배추김치	현미밥 어묵국 돈장조림 시금치나물 깍두기	주먹밥 감자맑은국 배추김치
오후 간식	만둣국	군고구마, 우유	절편+조청, 차	케이준치킨샐러드	카스테라, 우유
※ 이 식단은 서울시보육정보센터의 식단을 바탕으로 작성되어 제공됩니다.(종로구보건소 영양사 감수) ※ 위 식단은 어린이집의 사정에 따라 같은 식품군으로 일부 변경될 수 있습니다. ※ 부암어린이집 식자재는 풀무원 소속 ‘푸드머스’에서 공급합니다. ※ 파란색 부분은 간식 가운데 ‘과일이나 영양소 파괴를 최소화한 채소’에 해당됩니다. ※ 2010년부터는 잡곡 대신에 직접 도정한, 영양이 살아있는 친환경 현미(7분도)를 백미와 섞어 제공합니다. ※ 오후간식 빵은 농도생협에서 제공되는 우리밀 빵 또는 자연에서 얻은 천연 효모로 빵을 굽는 효모 이야기 입니다. ▣ 원산지표시 : 쌀(국내산), 김치(배추,무,파,고춧가루,마늘,양파 등 국내산), 쇠고기(국내산), 돼지고기(국내산), 닭고기(국내산), 오리고기(국내산), 명태(국내산), 삼치(국내산), 임연수(국내산)