<2013-06>

자전거타고 동네 한바퀴

1. 자전거를 타기 전에.

- 목, 허리, 손목, 발목, 어깨 등의 관절을 가볍게 돌려주는 준비체조를 합니다.

- 유아는 보호용 헬멧, 팔꿈치 보호대, 무릎 보호대, 손목 보호대 등의 안전장비를 반드시 착용하고        자전거를 타도록 합니다.

- 자전거를 탈 때 긴바지나 긴치마는 체인이나 바퀴에 감길 수 있어 위험합니다.

2. 자전거 안장과 핸들의 높이는?

- 신체에 맞는 자전거의 안장은 바른 자세로 앉았을 때 두 발끝이 지면에 닿을 정도로 조정해주세        요.

3. 자전거 타기.

- 평지에서 다리를 펴고 균형잡는 연습을 충분히 합니다.

- 두 발로 땅을 밀며 자전거를 굴려 봅니다.

- 계속 반복하면서 땅을 미는 횟수를 줄여 봅니다.

4. 자전거 상태를 꼭 점검해주세요.

- 앞 뒤 브레이크의 제동이 잘 되는 지 반드시 확인합니다.

- 타이어의 공기압이 충분한지 확인합니다.

** 두 발 자전거를 탈 수 없는 어린 유아는 네 발 자전거나 세 발 자전거를 타되, 부모님께서도

(헬멧, 보호대, 운동화, 물)안전장비를 갖추셔서 안전에 대한 인식을 깨우쳐 주세요.

부암어린이집